オムライス3人前を10分で作る
決してうまいとはいえない料理ですが、早さには自信があります。
エポ10に行かなければならなかったため、お昼ご飯を3人分と弁当を1人前作って出かけなければならず、オムライスを作っていくことにしました。これならラップをして「レンジでチン」すれば食べられます。
忙しい朝にチキンライスを作るのはつらいので、チキンライスは炊飯器でつくりました。鶏肉、ピーマン、たまねぎ、トマト、シメジ、小さく切ったブロッコリを多目のバターとオリーブオイルで炒めて、トマトペーストとケチャップ、チキンブイヨンを入れて少し煮て濃い目に味付けし、水加減を少なめにしたお米に混ぜて炊くだけ。これで朝、卵にくるめば出来上がり。1人前ずつつくっても、3人前10分くらい。後片付けをしても、20分あれば十分です。
下の子のお弁当はチキンライスのおにぎりを焼いてみました。こっちはおかずも必要なので、ちょっと時間がかかりましたが。
夏休みに入ると毎日のお昼を準備しなければいけないので、頭が痛いところです。早く子どもに料理を教えなくちゃ。
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